Fitnessiä ja voimaa sekaisin, NOT

Oli hyvä draivi boulderoida tehtaalla. 24 tikkiä ohjelmaan, joista suurin osa vitosta, ei sen vaikeempaa. Sai koko kropan pumppiin ja sykkeen todella kattoon revitellessä mustalla hänkkireitillä. Olli, se uus profiili on tosi jees! Leveetä ja läskii hänkkii!

Kelvin kettunen pörräili patjoilla vähä siellä, vähä täällä, väisteli flunssaa ilmeisesti. Totta kai alko satelee vinkkiä, että kokeile tota.. tää on hyvä..

No kokeilin.

Ei menny 6a+ os eikä 6a.
Eikä mikään muukaa kutonen. fak. Olin hieman pettyny itteeni, en siitä, että joku random kutonen ei menny, vaan enemmän siitä, etten pystyny pitää itteeni ohjelmassa. Nimittäin, jos on riehunut kolme varttia mittarit punasella, ei ehkä voi tehdä voimarepäsyä tosta noin vaan. Ihan hyvä opetus.

No Palatsille sitten, nythän oli hyvät lämmöt päällä, paitakin ihan kunnolla märkänä. Sama kuvio toistu: varmistaja suosittelee 6c:tä, ohjelma volyymivitosta. No ihan omasta syystä päädyin lasikuidulle ja tuho oli varma. Tuntu siltä ku kroppa ois kuiskannu "hei jäbä, oot menny aikas lujaa ja nopeeta nää viimeset sessiot, mitäs tää voimahommeli oikein on?? Päätä nyt mitä sä oikein haluat tehdä!"



Näin. Fitnessi ja voimasekoilu eivät mikstaa. Ainakaan, jos ei viiti palautella kunnolla.
Saittaisin Saijan tekemän vihreen kutosen, sillekin lähdin takki auki meiningillä. Jotenkin pääsin loppuun, vaikka suurimman osan ajasta kuvittelin, että se on sama reitti, mutta ilmeisesti ei? Aika vähän reitit muuttunu puolen vuoden aikana palazzilla, tosin en montaa ehtiny kokeileen.

Otetaan tähän loppukevariks muutamat Sharma-aakkoset:
a) Mikeltä Ihan rouhee läppä.


b) Sharma Ranskassa
c) Krisi ja Ondra viivalla
d) Ja yhä lisää Sharmaa ja kohtalaisen diippii

Mistäs tää Sharma-purske sitten oikein tuli?
Yhtäkkii joka katiskaan Le Tigree?

Aakkoset / the Alphabet

Lupasin aakkosia, no täs niitä sit tulee.

a) Laudalla MacLeod. Hyvä vinkki; jos seinällä tulee turpaan, turha mennä piileskelemään oman laudan alle tekee sitä missä on hyvä.

b) Lopez lukottaa

c) Pornahtavia trädivehkeitä

d) joku minkki lähettää..

e) Heebot Hiekkakivellä.. Tykkäsin

f) Laadukkaita & vanhoja stooreja sadepäivien varalle

g) Osman fund. Ei taida tulla leffaa, harmi.

H) BIG SHAKE

i) power company & Magic Bullet

j) Cutler

k) kiipeilyporkkakuvia..

l) Perus palloilua

m) lisää lautaa

Aakkoset on aina kivoja. Toivottavasti näistä oli jollekin hyötyä. Mukavahan se on surffailla välillä.

Kiipeilyrintamalla ei paljoo oo tapahtunu, paitsi viime viikonloppuna Stokassa 6c+ ja tänään J.Usa aka Jusa vaihtoi aikakautta renesanssin puolelle. Jusan sekvenssit meni runttaamalla kolmannella yrkällä. Stenfors muotoilisi asian näin: "Ihan sama miten ne jalat laahaa perässä, kun ketjut heilahtaa, peli on selvä!"


Olishan sitä blogattavaa, kuvia, filkkaa ja tiukkaa shittiä, mut ei jaksa. Ei vaan jaksa istuu koneella.
On muuta tekemistä. Elämä tasaantuu ja se tuntuu hyvältä.

Treeniohjelmaa on tullut vedettyä seittemän viikkoa ja rääkki on tuntunut kovalta paikoitellen, mut jotain tuloksiakin on tullut. Suurin tulos on se, että ressaa vähemmän, kun vetää ohjelmalla. Lapset tuo säännöllisyyttä elämään, näin työkaverit sanoo. Väliviikotkin suodattaa, kun tietää, että volyymikausi on tuloillaan. Vielä pari viikkoo ja sit homma alkaa alusta.

Stokan reissusta vois pistää jotain jossain vaiheessa. Siellä on yhtä paljon kiivettävää ku Suomessa yhteensä, greidit on ehkä pikkasen helpompia, no riippuu varmaan grägistä. Flatenin 6c+ ois Heiniksessä 6b ja falkkareilla 6a+. Lisäksi jos reitin kohdalla lukee topossa tähti, se on chipattu "paremmin" kuin muut reitit. Jos mulle tulee mahku kysellä vähän Johan Luhrilta miltä se chippaaminen oikein tuntuu ja miks sitä pitää niinkin suurella skaallalla tehdä, otan tämän mahdollisuuden vastaan. Nimittäin kiinnostaisi ihan detaljitasolla tietää miten sitä pitää oikein tehdä (ei siks ettäkö olisin menossa porailemaan kodin ulkopuolelle / onko siinä jotain makuvivahteita, kenties toinen taltta tekee parempaa jälkeä.. eihän näitä voi teitää, kun ei harrasta) ja tuntuuko se missään, kun pistetään hiltillä menemään ihan isolla kädellä. Hege muotoili asian näin: "Created by Nature, perfected by the Swedes"