Huolestuttaako hämärät lukemat?
No ei tieteskää. Täs viikon ajan vetäny leukoja liivit päällä ja tulos paranee yhä. Entren kahvoista eiline suora 15, 17, 15, 21, 23. Teen pienempää liikettä, en oikeestaan koskaan ihan alhaalta ihan ylös. Miun mielestä se ei oikein välity seinälle.
Mulla toimii parhaiten plyometriset leuat eli ylhäällä hypähdetään ja alastulossa jarrutetaan niin, ettei kädet pääse suoriks. Tota vois kokeilla monkey barilla kans. Mulla puuttuu räjähtävyyttä ja tuolla tavalla oon saanu hyvin hermotusta dyynamisempaan kiipeilyyn, on helpompi lähtee boulderseinälle treenaa, ku luo vähän pohjaa. Kannattaa testata! Parkourkeskukseen on tulossa Salmon Ladder, ehdottomasti pitää päästä testaamaan (voi olla että tulee ruumiita). Sori huono videovalinta http://youtu.be/xvxdpv5BKoo
VastaaPoistaHuolestuttavia lukemia...
VastaaPoistaMoi!
VastaaPoistaPaino on tekosyy ja plyometriset on hyviä.
Odottelen kommentteja ja kokemuksia Lohitikkaista.